坐月子可不可以吃草莓?

女,26岁 2019-07-16

病情描述:姐姐刚生完宝宝不久,现在坐月子期间特别想吃草莓,想知道坐月子可不可以吃草莓?

坐月子期间饮食上要清淡,只要不吃辛辣刺激、生冷、过咸的东西是可以的。根据描述来看,坐月子期间是可以吃一些草莓的,但是最好还是用温水温一下再吃。饮食上宜清淡少油,保证热量。月子里卧床休息的时间比较多,所以食物应选择高蛋白低脂肪的为主,比如黑鱼,鲫鱼,虾,黄鳝,鸽子,避免因脂肪摄入过多引起产后肥胖。产后可以吃的水果:水果应当尽量吃性温、性平的、如:苹果,橙子,芭乐,榴莲都可以吃的。性寒冷的水果千万不要吃,如西瓜、奇异果、甜瓜、柚子、柿子、椰子水、桑椹等。

2019-07-16

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