出汗后可以马上洗热水澡吗

未知,0岁 2020-11-25

病情描述:出汗后可以马上洗热水澡吗

可以,但是最好不要马上洗。出汗后,毛细血管处于张开的状态,若此时立马洗热水澡,会加速体表的水分蒸发,让人体的液体量丢失得更多,很有可能发生轻微脱水和电解质紊乱的状况,而且皮肤也会变得干燥。出汗有利于人体新陈代谢,马上洗澡会加速这个进程,让身体短时间内消耗更多的能量,尤其是在空腹的情况下,洗澡很容易引发低血糖,从而导致头晕。所以最好在出汗后,休息半个小时,然后喝点水,最后再洗澡。

2020-12-03

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