减肥能吃包子吗

女，21岁 2021-06-16

病情描述：我今年21岁了，我最近正在减肥，我平时比较喜欢吃包子，我想问问医生减肥能吃包子吗？

减肥能吃包子。

包子含有非常丰富的碳水化合物，还含有其他的一些营养元素，对于身体是比较好的，但是减肥的时候一定要控制吃包子的量，不要吃特别多，否则比较容易导致全天的热量摄入超标。

减肥的时候饮食是比较重要的，建议饮食清淡一些，少吃油腻的食物，要减少碳水化合物的摄入，可以多吃富含蛋白质和维生素的食物。平时也可以适当运动，每周可以保证运动三到四次。

2021-06-16

相关问答

减肥可以吃包子皮吗

减肥的时候可以吃包子皮。减肥的时候并不是完全限制食物的摄入，可以适量食用一些低脂

减肥能吃猪肉包子吗

减肥期间不建议吃猪肉包子。猪肉包子主要是猪肉制成的，而猪肉的脂肪含量是非常高的，

减肥可以吃玉米面包子吗

玉米面属于杂粮类的，糖分含量会比普通的面粉要低，而且粗粮和杂粮含的膳食纤维素比较

减肥可以吃烤包子吗

减肥期间尽量少吃烤包子。因为在减肥期间是需要少摄入一些含淀粉较高的食物，而且包子

减肥早上可以吃肉包子吗

减肥早上最好不要吃肉包子。虽然肉包子能够起到增进食欲的效果，并且可以有效补充身

减肥能不能吃包子馒头

在减肥的过程中，通常是不建议减肥的人吃太多的包子和馒头的，因为包子和馒头的淀粉含

减肥可以吃粉条包子吗

减肥期间可以吃粉条包子。但是不宜选择有肉包子或者糖包子，最好选择素包子，也不宜过

减肥可以吃肉包吗

减肥的人尽量避免吃肉包；肉包中含有丰富的脂肪，比较油腻，长期大量吃肉包以后，不会

减肥可以吃鸡肉包子吗

减肥可以吃鸡肉包子。鸡肉包子主要是由鸡肉加工制作而成。鸡肉是肉类中脂肪含量较低的

什么菜包包子吃了能减肥

市面上包子的种类是比较多的，吃包子的时候尽量避免吃肥肉的包子，否则会导致过多的脂

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康