胃胀要怎么缓解?

男,26岁 2019-03-31

病情描述:最近一段时间老是感觉到胃胀,上厕所是大便也是稀的,想咨询下胃胀该怎么才能缓解?

胃胀是指上腹部有饱胀、压迫感,有时从外观也会发现胃部有点向外凸,胃胀的患者腹部经常出现不适或疼痛、饱胀、烧心的感觉。而且影响患者的食欲,饮食减少,夜里也不易安睡,睡后常有恶梦。一般多属于是平常饮食不注意造成的,适当的运动是有助于缓解胃胀的,饭后千万不要躺着,慢走散步是最好的方式。在日常生活中需要保持心情放松,情绪的稳定,不然过于激动,在吃饭的时候需要保持良好的饮食,需要细嚼慢咽,不要一次性吃的过多,过饱,在平时的时候少喝一些碳酸类型的饮料。

2019-03-31

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