头痛失眠如何治疗?

男,30岁 2019-04-23

病情描述:最近晚上老是睡不着,头痛,可是去医院检查,我并没有什么问题,也不知道是怎么了一回事,请问头痛失眠如何治疗?

最近头痛症状和夜间失眠越来越严重,这可能与神经衰弱有关。可以多吃些镇静的食物,也可以服用一些镇静剂,保持一种舒适的心情,白天参加游泳、爬山等有氧户外运动,睡前可以听音乐或洗个热水澡,促进睡眠。如果是头痛引起的失眠,建议在医院检查清楚。针对失眠问题,建议结合中药调理睡眠、芦荟、檀香、樱草、夜行交替、薰衣草等中草药。芳香的气味可以缓解大脑神经,镇定精神,帮助睡眠。睡前应长期保持心里平静,才会有良好的调理效果。

2019-04-23

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