刚怀孕小腿酸痛怎么回事

2025-06-05

刚怀孕时小腿酸痛,可能与激素变化、血液循环改变或钙镁等营养素缺乏有关。

怀孕后,体内孕激素水平升高,会导致韧带松弛和肌肉张力下降,可能引发小腿不适。同时,子宫增大压迫血管,影响下肢血液回流,容易引起酸痛或轻微水肿。胎儿发育对钙、镁等营养素需求增加,若母体摄入不足,可能出现肌肉痉挛或酸痛。

建议避免长时间站立或行走,休息时抬高双腿促进血液循环,并注意补充含钙、镁的食物如牛奶、坚果。若酸痛伴随严重水肿、发热或皮肤发红,需警惕血栓或感染,应及时就医。日常可适度拉伸或热敷缓解不适,但避免剧烈运动。

2025-06-05

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