中老年人高血压可以吃些什么食物?
女,67岁 2019-02-15
病情描述:我婆婆得了高血压病,医生说要控制饮食,请问中老年人患高血压可以吃些什么食物?
你好,中老年人的高血压通常是由于心脑血管硬化、血管外周阻力增加引起的。因此饮食上要注意吃些软化血管、促进血液流通的食物。高血压患者需要低盐低脂的饮食,多吃素菜可以降低胆固醇,多吃杂粮、粗粮可以减少脂肪摄入。要科学饮水,尽量饮用天然矿物水、泉水等硬水,少喝浓茶。要少食用咸菜,荤油,鸡蛋,高脂肪一些食物,动物内脏都是不能吃的。高血压患者需要适当的运动,根据病情在医生指导下选择降压药物对症调理,定时复查血压。
2019-02-15
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