孕妇可不可以吃马蹄?

女,26岁 2019-05-25

病情描述:老婆怀孕了,但是她最近想吃马蹄。我想问一下孕妇可不可以吃马蹄?

马蹄清热生津,对于哺乳期里容易上火的女性来说是佳品,不过马蹄性寒,最好是熟食,比如马蹄炖鸡就是既营养丰富又能预防肥胖的美食。马蹄含有比较丰富的维生素类,孕期内是可以吃的,不影响宝宝发育,而且马蹄还具有抗癌,降血压作用。但是马蹄性寒,不能多吃,防止引起不适。建议孕妇在怀孕期间注意营养的均衡,少食多餐,粗细搭配。多吃蔬菜水果,增加鱼类、蛋类、豆类、奶类、虾等食物的摄入,适当补充一些维生素和矿物质。平时适当运动,注意多休息,保证充足的睡眠,保持良好的心情,有益于胎儿和母体健康。

2019-05-25

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