运动后同房容易怀孕吗

2025-06-18

运动后同房不会直接提高怀孕概率，但适度运动有助于整体生殖健康。

规律运动能改善血液循环、调节激素水平，并维持健康体重，这些因素可能间接提升受孕几率。剧烈运动或过度疲劳可能暂时抑制生育能力，尤其是女性，可能影响排卵周期。男性长期高强度运动也可能降低精子质量。适度运动如快走、瑜伽更有利于备孕。

避免运动后立即同房，因身体疲劳可能影响性功能或卵子/精子状态。备孕期间应保持适度运动频率，避免极端强度。若长期未孕，建议咨询医生，排除其他不孕因素。备孕双方需共同关注健康作息与营养均衡。

2025-06-18

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