剧烈活动之后浑身乏力怎么办

男,48岁 2021-06-12

病情描述:昨天和几个朋友一起出去打球,但是打完球以后出现了浑身乏力的症状,剧烈活动之后浑身乏力怎么办?

剧烈活动之后浑身乏力,可以通过休息缓解。

剧烈活动之后浑身乏力和过度疲劳有一定的关系,如果过度疲劳而且休息不足,就特别容易出现浑身乏力的症状,这是一种生理现象,不需要特殊的治疗,只需要多休息就能够缓解。另外可以适当地补充一些水分和维生素,对缓解浑身乏力有一定的好处。

平时应该要避免太剧烈的运动,要注意劳逸结合。

2021-06-18

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