孕妇饭后血糖高怎么办

2025-06-18

孕妇饭后血糖高需通过饮食调整、适当运动和必要时医疗干预来控制。孕期血糖升高可能引发妊娠糖尿病，影响母婴健康，及时管理至关重要。

首先，调整饮食结构是关键。选择低升糖指数GI食物，如全谷物、蔬菜和优质蛋白，减少精制糖和碳水化合物的摄入。少食多餐，避免一次性进食过多，有助于稳定血糖水平。其次，餐后适度活动，如散步20-30分钟，能促进葡萄糖代谢，降低血糖峰值。若饮食和运动效果不佳，医生可能建议胰岛素治疗，需严格遵医嘱使用。

注意避免高糖零食和含糖饮料，定期监测血糖并记录数据。若出现头晕、心悸等低血糖症状，及时补充少量健康零食。孕期血糖管理需与医生保持沟通，确保母婴安全，切勿自行停药或过度节食。

2025-06-18

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