吃紫薯体重会增加吗?

女,32岁 2019-06-05

病情描述:我现在是在减肥阶段,但是婆婆每天会做一些紫薯饭,我想知道吃紫薯会胖吗?

紫薯当中的蛋白质含量较低,帮助人体缓解疲劳以及压力。其营养丰富包括18种氨基酸,对人体的消化和吸收有很好的作用。在减肥期间可以少吃,当中的淀粉会转为脂肪被人体食用,导致肥胖。吃的时候应该搭配优质蛋白的食物一起吃,这样营养更全面。紫薯可以在早上的时候多吃一些,晚上不宜吃,容易引起腹胀。紫薯产品为富硒食品,极易被人体吸收,并且可以存留在血清中,具有修补心肌,调节新陈代谢作用。但是湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。

2019-06-05

相关问答

吃了紫薯会使痰加重吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

吃了紫薯不会使痰加重。如果患者出现了痰多,应该及时去医院进行就诊,根据医生的建议

缝针吃紫薯会加深疤痕吗

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

缝针后吃紫薯是不会加深疤痕的,吃紫薯并不会导致色素沉着。因为紫薯不属于感光的食物

吃紫薯会加重便秘吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

适量吃紫薯不会加重便秘。因为紫薯中有大量的粗纤维等物质,可以促进肠胃蠕动,使人体

吃紫薯会加重咳嗽吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃紫薯一般不会加重咳嗽的情况,因为紫薯里面含有丰富的维生素以及微量元素,可以有效

吃紫薯会加重湿热吗

杜晓霞 副主任医师  鹤岗市人民医院

吃紫薯不会加重湿热的,如果是湿热体质的人群,是可以适当的吃一些紫薯的。紫薯的营养

吃紫薯会加重湿气吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

吃紫薯不会加重湿气。如果患者有湿气,并且伴有身体疼痛,要及时去医院进行就诊,根据

吃紫薯会失眠吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

吃紫薯不会失眠。如果患者经常失眠,可能是工作压力大引起的,也不排除是疾病导致的,

吃紫薯会增加黑色素吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

吃了紫薯是不会增加黑色素的,因为紫薯不属于感光食物。感光食物吃了以后有可能会增加

吃紫薯会过敏吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

一般吃紫薯是不会过敏的。紫薯含有的纤维素较高,可以促进肠胃蠕动,清理人体内滞留的

宝宝吃紫薯会便秘吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

宝宝吃紫薯一般不会导致便秘,反而紫薯富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善消化。

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据