孕妇可以吃十月馨吗?

女,27岁 2019-06-27

病情描述:怀孕有一段时间了,听别人说在孕期要特别注意饮食,我想问一下孕妇可以吃十月馨吗?

怀孕期间最好多吃水果和蔬菜,多休息。十月馨可以吃,但是建议你也应该补充叶酸片来防止胎儿畸形。如果减少饮食量不恰当,容易导致并发症出现,急性的可出现低酮症,慢性的易出现营养不良。孕期营养不单要满足胎儿发育的需要,还要逐渐增加体脂,包括乳房和皮下脂肪,作为产后形成并分泌乳汁的一种能量储备。怀孕的前3个月应该补充足够的叶酸。一般来说,水果和蔬菜的摄入量不足,多吃水果和蔬菜只能说是补充,不能起到主导作用。通常多吃新鲜的水果和蔬菜,而不是辛辣的食物。多休息千万不要晚睡熬夜。

2019-06-27

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