怀疑自己有抑郁症怎么办

女,27岁 2019-08-18

病情描述:平时情绪不好,老是闷闷不乐,精神倦怠,也不愿意和人说话了,怀疑自己出现了抑郁症怎么办?

你好,抑郁症一般主要就是有明显的抑郁要点症状来判断的,你目前的这些症状还是比较符合抑郁表现症状的,怀疑自己有抑郁症,可以先去医院诊断,如果是轻度的话,平时回家一定要注意,多与他人沟通交往,遇到事情不要藏着掖着可以,与家人朋友进行倾诉。多参加一些社交活动,开拓自己的眼界,做一些喜欢做的事情,保持一个积极乐观向上的态度。另外可以随时进行一下抑郁量表测试,来评估自己的抑郁水平,能够更好的针对性的调整自己。

2019-08-18

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