宝宝缺锌应该怎么办

女,5岁 2019-03-06

病情描述:宝宝刚满5岁,发现宝宝最近比较挑食,胃口也不太好,饭量比较小,而且容易消化不良,头发也开始发黄,感冒的次数也增多了,朋友都说宝宝是缺锌,请问应该怎么办?

宝宝缺锌可以从食物中进行弥补,常用的食疗方式如下:1,吃三豆粥。取适量绿豆、黑豆和赤豆,再加上少许大米,洗净后一同煮至软烂,根据宝宝的口味加入调料即可。2,吃猪胰泥。将处理好的猪的胰脏剁成肉泥,再加入少量油,盐,生粉和味精等调味品,搅拌均匀。把调好的肉泥放入蒸锅中,蒸熟即可。3,吃栗子糊。栗子肉取出后研成粉末,加入少量米粒。锅中加入适当的水烧开,放入准备好的材料,再加入冰糖调味,煮成稀糊状即可。4,吃苹果泥,喝苹果汁。苹果去皮去核,放入料理机打成泥即可。也可将苹果泥上蒸锅蒸熟。如果宝宝想喝苹果汁,也可以用水煎煮取汁。此外,大豆牛肉,牛乳和各种鱼类食品含锌也很丰富,也可以让缺锌儿童适当吃一些。

2019-03-06

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