发现颈部疼痛应该怎么办

男,45岁 2019-02-15

病情描述:我是一名程序员,每天要在电脑面前坐好长的时间,也不喜欢活动,后来就发现自己的脖子特别的疼,发现颈部疼痛应该怎么办

从你描述的症状来看,你很明显是因为工作性质,长期久坐在电脑前低头位工作,因此导致出现颈部劳损,颈椎疼痛,甚至活动受限等症状,建议您平时最好在脖子酸痛的时候,尤其是坐在电脑边,长期保持一个动作,最容易脖子痛,还有就是程序员,长时间在桌子旁保持一样的姿势,也非常容易脖子痛,因此,我记得我不能坐太久。一小时后需要做一些活动。多走路,做更多的颈部锻炼来放松颈部肌肉。平时,可以做更多的热敷疗法来加强颈部的气血循环,放松肌肉。

2019-02-16

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