长白头发可以吃叶酸吗

女,33岁 2022-03-21

病情描述:我出现了长白头发的情况,朋友说可以吃叶酸进行改善,所以就想咨询一下,长白头发可以吃叶酸吗?

长白头发不建议吃叶酸。

叶酸具有预防神经管畸形的作用,也具有预防脑卒中的功效,但是不具有促进黑色素再生的作用,所以长白头发吃叶酸是没有效果。出现长白头发的情况以后,可以多吃一些富含黑色素的食物进行改善,比如黑芝麻、黑豆等。

在日常生活中,还要注意自身的护理工作,保证充足的睡眠时间,避免长期熬夜,也有可能会加重长白发的情况。

2022-03-23

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