怎么缓解颈部两侧胀痛

男,35岁 2019-04-06

病情描述:我是一名电脑程序员,最近由于工作比较忙,经常性的加班熬夜,平时也缺乏运动,导致了身体特别不舒服,尤其是肩部两侧的肌肉特别酸痛,应该怎么缓解颈部两侧的肌肉胀痛?

这是由于长时间伏案工作保持一个姿势导致了颈椎部位的肌肉出现劳损的情况。颈部两侧肌肉有胀痛的症状比较严重的时候,可以做颈椎部位的按摩放松,这也可以缓解酸胀的症状。平时在生活工作中应该注意保护颈椎,避免长时间的久坐久站,同时应该注意对颈椎部位进行保暖,不要受凉。可以经常性的对颈椎周围的肌肉进行热敷,热敷时间持续30分钟以上,可以有效的促进局部血液循环缓解胀痛。如果算账比较严重,可以口服舒筋活血类的药物进行缓解,平时应该保证正确的坐姿,睡觉时不要枕太高的枕头。

2019-04-06

相关问答

肋骨下面两侧胀痛是怎么回事

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

肋骨下面两侧胀痛一般是由于肋间骨炎或者肋间神经痛引起的,也有可能是肋骨骨折或者胸

腹部两侧胀痛是怎么了

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

腹部两侧胀痛可能是由于胃肠道疾病所引起的,比如胃炎或者是胃溃疡,还有可能是妇科炎

脑袋两侧胀痛怎么回事

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

脑袋两侧胀痛有可能是加班的原因,但也不能排除是其他因素,比如高血压或者是神经衰弱

头部两侧胀痛怎么回事

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

头部两侧胀痛很可能是颈椎病、高血压、心脏疾病等原因所造成的。1.颈椎病:颈椎病

男性腰部两侧酸胀痛怎么回事

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

男性腰部两侧酸胀痛,可能与腰肌劳损、骨质疏松等原因有关。1.腰肌劳损:可能是经

脊椎骨折为什么要下两侧会胀痛

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

脊椎骨折两侧会胀痛多是由于腰间盘突出的压迫而引起。脊椎骨折两侧疼痛,也可能是腰

胃部两侧胀疼是什么原因

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

胃部两侧胀痛可能是饮食因素、胃神经功能紊乱、消化性溃疡、胰腺炎引起的。1.饮食

后腰两侧疼痛怎么缓解

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

后腰两侧疼痛,可能与外伤、腰肌劳损、腰椎滑脱有关,可以通过物理治疗、药物治疗、手

肋骨两侧胀痛是怎么回事

杜心如 主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

肋骨两侧胀痛,可能是外伤、肋间神经痛、肋软骨炎等原因引起的。1.外伤:肋骨部位

跑步时腹部两侧疼痛怎么缓解

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

跑步时腹部两侧疼痛,需要注意多休息,暂时减少剧烈的活动。可以进行局部热敷或者是按

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据