腰椎操多长时间做一次对腰椎好?

男,48岁 2020-04-04

病情描述:最近感觉腰椎很难受,我想问问腰椎操多长时间做一次对腰椎好?

腰椎不良的患者每天一次,如果腰椎症状较严重的患者可以每隔一天一次或两次。飞燕式腰背肌功能锻炼,患者取俯卧位,肚脐贴于床面,双下肢和双上肢极度背伸,类似于小燕子飞一样的动作,以此来锻炼腰背部肌肉。腰椎运动是为了更好地促进腰椎康复,为了有助于维持腰椎功能的康复保健运动。

2020-04-04

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