宫寒应该怎么调理比较快

女,30岁 2019-02-22

病情描述: 我这两年来因为工作压力比较大,经常熬夜加班,所以身体也变差了好多,特别是月经来时经常是手脚冰凉,头晕头痛,还会痛经,有血块,月经量也是偏少的,朋友说我一定是宫寒了,需要调理一下。那我想问一下宫寒怎么调理比较快?

食疗方法1、艾叶红糖荷包蛋艾叶、红糖和鸡蛋的制备方法是将10-15g艾叶放入冷水中,用大火煮沸,再用小火煮沸15-20min,然后将艾叶沥干水分,加入1-2个鸡蛋,煮好后加入红糖,食用鸡蛋,喝汤。包括经期和排卵期。针对子宫寒冷引起的异常或不孕,艾叶具有暖子宫、止血、安胎的作用,有助于培育优质卵子。2、红糖姜水250克红糖150克姜片,姜片切碎,在水中蒸30分钟,分成7份,月经干净后第二天连服7天,要趁热服用。每天早上空腹用开水服用,7天内不要共用同一个房间。小心不要吃辛辣的食物和冷饮。生姜需要去皮。最好和姜末一起喝酒。宫寒通常吃更多益气温体的食物,如牛肉、羊肉、鲫鱼、龙眼、红枣、黑豆、花生、鲤鱼、莲子、大豆、核桃、玉米、松仁、山药等。避免生冷食物,少吃冷食物,如卷心菜、白萝卜和绿茶。有几道菜也可以试试,羊肉煲萝卜、牛肉炒芥蓝、螃蟹粥、鲜鱿炒韭菜。

2019-02-22

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