头上牛皮癣头皮屑怎么洗

1.避免吃油炸辛辣等食物，刺激油脂和头皮的形成。2.戒甜食。甜食会影响酸碱平衡，加速头皮的生成。3.不要把洗发水直接倒在头上。未起泡的洗发水会刺激头皮，导致头皮屑加重，在手上搓出泡沫之后再擦拭在头皮上。4.用20℃左右的温水洗头。热水会刺激油脂分泌，头皮更油；凉水洗头会使毛孔收缩，脏东西不能清除。5.不用指甲梳头。用腹部按摩头皮可以增加血液循环，减少头皮。6.每周换一次洗发水。头皮会在七日之内适应洗发水，导致洗发水的清洁作用减少。可以两种洗发水交替使用。7.发胶等化学产品会损害头发质量，刺激皮肤，加重头皮屑。8.早晚梳头100次可以改善血液循环，减少脱发和头皮屑。以上方法对于治疗牛皮癣很有好处，需要在生活中多加注意，仔细护理头皮。