治疗颈椎病的方法有什么?

男,26岁 2019-04-03

病情描述:工作是设计和程序员,需要久坐,也经常调整坐姿,尽可能的多运动,但是还是抵不住颈椎病的侵袭。请问治疗颈椎病的好方法有什么?

颈椎病主要考虑是因为平时经常久坐干活,劳累以后造成的,容易导致一些颈部肌肉疼痛或者头晕手麻等各种症状。首先,上班族就要树立正确的坐姿,这样做能减少至少40%的颈椎病发病几率。纠正不良姿势,在平时看电视、看书、学习的时候千万要保持舒服的姿势,生活中要特别的注意颈部的保暖,在冬天应该尽量的穿一些高领的衣服。在面对如何预防颈椎病的问题上,还应该避免头颈负重物,还要注意避免过度疲劳。有空要做一下颈椎保健操,不要长时间低头劳累。

2019-04-03

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