怎样治疗颈肩背痛

女,28岁 2019-03-01

病情描述:医生你好,我最近颈肩背都特别痛,可能是因为我是一名女性程序开发工程师,因工作性质,会很辛苦,所以很多人都说不太适合女生做,但是我却特别的喜欢,请问怎样可以治疗和避免颈肩背痛呢

你好,颈肩背痛可能是由于工作的原因,长期低头久坐,所以会出现颈肩背部疼痛的症状,而这种工作状态也有可能会出现麻木的异常感觉。想要治疗这种病状,首先要避免长期的低头久坐和劳累过度,然后可以去做一下针灸理疗,平时在配合着吃一些非甾体类的止痛药,多用热毛巾热敷按摩,一定要养成良好的生活习惯,适当的活动锻炼增加体质,劳逸结合,不要长期保持一个姿势,经常放松颈肩部肌肉,可以做甩手,摇头等运动,去避免出现疼痛的症状。

2019-03-01

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