男人怎样预防前列腺炎?

男,25岁 2019-08-03

病情描述:男性该如何预防前列腺炎呢?我经常久坐,害怕会得前列腺炎,但是又不得不久坐因为这是工作需要,有什么保健招数吗?

这些常见的排尿急迫现象大多属于男性良性前列腺增生、肥大和尿道挤压,以预防这种前列腺炎。首先,注意休息和生活卫生,避免过度的居室工作,真正少吃辣椒,戒烟戒酒,多做户外有氧耐力锻炼,避免长期坐位,注意会阴通风,勤洗澡,多锻炼。平日多喝温开水保证睡眠不熬夜,多吃清淡,不吃油炸,烧烤,辛辣,刺激性食物,以免引起前列腺充血;注意自我保健,加强身体锻炼,预防感冒,积极治疗身体其他部位的感染,提高机体抗病力。节制房事,禁忌性交中断,可减轻前列腺充血,适量运动,不宜长时间骑马,骑车和久坐,办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿,以减轻前列腺充血。

2019-08-03

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