女,26岁 2019-06-09
病情描述:可能是最近饮食不太规律,又加上最近加班熬夜,我开始便秘了,想知道出现便秘情况要怎么办?
人体的膳食纤维摄入量和肠动力不足的时候,就会出现便秘的情况。现代的饮食多以精白米和精白面为主,很少会吃粗粮,这样很大程度上就会导致膳食纤维摄入量过少。肠动力不足原因是多方面的,饮食,睡眠,工作环境,压力,肠胃功能等都会导致肠动力不足,习惯性便秘。对于长期便秘的患者或者通便不畅的人群可以尝试吃乳果糖,但是购买的话,就要选择大型的正规商家购买。补充植物纤维,粗粮天然膳食纤维,早睡早起锻炼身体,还可以适当的吃一些油性大的食物,比如芝麻、核桃等,帮助排便。养成好的排便习惯,从根本上改变肠子蠕动力。
2019-06-09
刚出生的宝宝便秘怎么办
刚出生的宝宝便秘怎么办,还需要根据便秘的严重程度进行分析。如果宝宝的便秘情况比
吃了多糖铁便秘怎么办
吃了多糖铁便秘怎么办,要取决于便秘的严重程度。如果便秘不是特别严重,建议通过饮
孕妇严重便秘怎么办
孕期便秘在临床上比较常见建议及早处理治疗方法如下, 第一补充益生菌安全有效常用
15天的宝宝便秘怎么办
15天宝宝便秘怎么办,要取决于具体的情况。15天的宝宝便秘有两种原因,第1种原
孕妇便秘要怎么办
孕妇便秘具体怎么办,还需要根据引起便秘的原因进行分析。如果是由于肠胃蠕动比较慢
中年便秘怎么办
中年便秘具体怎么办,还需要根据便秘的严重程度进行分析。如果患者的便秘情况比较轻
肠道蠕动慢便秘怎么办
肠道蠕动慢、便秘怎么办,还需要根据患者的病情严重程度进行分析。如果患者的便秘情
怀孕30周便秘怎么办
孕妇怀孕30周如果便秘,要根据便秘的严重程度来决定怎么办。如果孕妇是轻微的便秘
便秘出血怎么办 要注意什么
便秘出血怎么办,要注意什么呢? 如果患者出现有便秘出血的病情发生,大多是由于
婴儿便秘拉不出怎么办
婴儿便秘拉不出怎么办 婴儿如果出现便秘,解不出大便,可以通过肛门使用小儿开塞露
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了