女,23岁 2019-02-26
病情描述:我对自己的屁股不是很满意,想让瘦一点,有什么瘦屁股的办法?
对自己的屁股不满意可以做一些专业的动作,直立,右脚在前,左脚在后。左腿膝盖微微弯曲。然后做下蹲动作,每侧重复3组20次。动作要点:注意下蹲时保持平衡。或者:直立,双腿分开等肩宽。双手持一根健身棒置于肩膀上或者双手交叉报于胸前,重复此动作3组20次。想塑造臀部的线条,跑步是最基础的练习,循序渐进,每天跑步40分钟。跑步完做做拉伸腿部的动作,最好做做轻重量的杠铃深蹲,无重量的深蹲,健步走或其他下肢器械的练习,坚持,就会有效果。在饮食上也要注意:避免油腻的食物,平日可以选择消脂茶减肥,比如用山楂、山渣、菊花煮水,冷藏服用,达到降脂的作用。
2019-02-26
屁股打针有点肿怎么办
屁股打针有点肿可以采取局部热敷、按摩等方法进行治疗,如果症状严重,保守治疗无效,
有人会害怕打屁股针吗
大部分人在打屁股针的时候都会出现害怕的心理,因为打屁股针时会出现疼痛。但这种疼痛
减肥屁股的运动方法
减肥屁股可以进行一些短跑、长跑、摇呼啦圈等运动,都能够很好的减掉屁股的脂肪,可以
屁股黑怎么办
出现屁股黑,可以针对性的进行治疗。生理原因引发的屁股黑,比如患者天生皮肤偏黑引起
宝宝屁股红彤彤的是股癣吗
宝宝屁股红彤彤的不一定是股癣。股癣是一种由真菌感染引起的皮肤疾病,通常表现为边
宝宝红屁股的治疗方法是什么?
红屁股,是婴儿中常见的皮肤病,发生在宝宝裹尿布部位,是一种皮肤炎性病变。红屁股又
屁股出血了还有点疼是为什么
屁股出血了还有点疼很有可能是因为痔疮或者是肛裂导致的。通常痔疮和肛裂会造成屁股
屁股痛能治好吗
屁股痛一般是可以治好的。屁股痛有可能是长时间的久坐所引发的,还有可能是局部肌肉损
宝宝屁股红彤彤的是股癣吗
宝宝屁股红彤彤的,有可能是患有股癣,患有股癣容易导致孩子屁股发红,同时伴有红色的
打屁股痛吗
打屁股肯定是疼痛的。尤其是儿童在年龄比较小的时候,不止会引起疼痛感,还有可能会引
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了