孕期小肚子坠胀怎么办

2025-06-16

孕期小肚子坠胀是常见现象，通常由子宫增大、韧带拉伸或假性宫缩引起。若伴随出血、剧烈疼痛或频繁宫缩，需立即就医排除先兆流产、早产等风险。

多数情况下，轻度坠胀可通过休息缓解。避免久站或劳累，侧卧姿势能减轻子宫对韧带的牵拉。局部热敷温度不超过40℃或轻柔按摩也有帮助。适当补充水分，防止脱水引发的假性宫缩。若症状持续或加重，应及时咨询医生，必要时进行超声或胎心监护评估胎儿状况。

注意区分生理性不适和病理性征兆。避免自行服用止痛药或过度按压腹部。记录坠胀频率和伴随症状如分泌物异常、胎动减少，便于医生判断。保持情绪稳定，过度焦虑可能加重不适。规律产检是关键，尤其孕晚期出现坠胀时需警惕临产信号。

2025-06-16

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