排卵期的计算方法有哪些

2025-06-05

排卵期的计算方法主要有日历法、基础体温法和宫颈黏液观察法。

日历法适用于月经规律的女性，通过记录月经周期来推算排卵日，通常下次月经前14天为排卵日。基础体温法需每天早晨测量静息体温，排卵后体温会小幅上升0.3-0.5℃，持续监测可发现规律。宫颈黏液观察法则依据分泌物变化判断，排卵期黏液会变得清澈、弹性增加，类似蛋清状。

需注意，这些方法存在一定误差，尤其月经不规律者准确性较低。压力、疾病或药物可能干扰结果，建议结合多种方法或使用排卵试纸提高准确性。若用于避孕，需谨慎，失败率较高；备孕者可辅助监测，但长期未孕应就医检查。

2025-06-05

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