降低尿酸方法有什么

2024-06-13

陈乐天主任医师 风湿免疫科首都医科大学附属北京友谊医院三甲

降低尿酸的方法主要包括调整生活方式和药物治疗。

调整生活方式：

1.饮食控制：少吃高嘌呤食物，如肝脏、肾脏等动物内脏，鱼虾类、肉类、海鲜等，以及菠菜等蔬菜。尽量选择低嘌呤食物，如水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等。同时避免饮酒，尤其是啤酒。

2.增加饮水：多喝水有助于增加尿量，促进尿酸排泄。建议每天饮水量至少2000ml，特别是饮食上嘌呤含量较高的时候，多喝水可以促进尿酸的排泄。

3.规律运动：适当的运动可以增加身体的新陈代谢，有助于尿酸的排泄。

4.规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于控制尿酸水平。

药物治疗：

1.抑制尿酸生成：如别嘌醇、非布司他等药物。

2.促进尿酸排泄：如苯溴马隆等药物。

3.碱化尿液：如碳酸氢钠等药物，使尿酸不易在尿中积聚形成结晶。

如果尿酸水平很高或有其他不适症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。

2024-06-13

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