女,25岁 2019-08-08
病情描述:肠胃不好,有时胃酸过多。还经常便秘,听说喝酸奶可以缓解便秘症状,请问一下胃不好可以经常喝酸奶吗?
如果你的胃不舒服,你可以喝酸奶。由于酸奶能调节肠道菌群失调,能抑制有害细菌,酸奶也有利于胃肠消化,改善胃肠功能。酸奶是以鲜奶为原料,经巴氏杀菌、添加益菌、发酵、冷却、灌装而成的乳制品。目前市场上的酸奶产品大多是混凝、搅拌和添加各种果汁果酱等辅料。定期吃酸奶有助于补充胃和肠道中的益生菌。酸奶还可以提高人体免疫功能,预防肠道感染。建议注意饮食习惯,经常定量进食,少吃多餐,避免暴饮暴食。应多做体育锻炼以增强胃肠蠕动。
2019-08-08
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