女人胃寒喝什么粥比较好

女,31岁 2019-02-25

病情描述:可能是平时在饮食方面不注意,我最近胃经常会有疼痛感,后来才知道是胃寒引起的症状,请问吃什么粥能缓解胃寒?

胃寒的人应该喝一些热粥,不能吃生冷的食物。粥可以喝山药枸杞粥或羊芪糯枣粥,稀健,生姜大枣粥都是很不错的选择。稀健可以暖胃养胃。山药可以滋养胃,帮助调节消化和内分泌,山药煮粥效果是最好的。还可以健脾和胃,补肾,养肺,安神助眠。经常食用也能改善发黄的肤色。生姜大枣粥具有调节胃寒的作用,能有效缓解胃部疼痛和胀气的情况。不要吃不干净的食物,不宜吃辛辣的食物,否则会加重胃肠道负担,会对胃黏膜造成很大的损伤,平时应注意饮食卫生,不食油腻、不洁、生冷之物。

2019-02-25

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