胃寒胃疼症状要怎么缓解

男,22岁 2019-01-18

病情描述:本人有多年的胃寒胃疼症状,痛起来很痛苦,请问,胃寒胃疼症状要怎么缓解?

胃寒胃疼是常见的胃部病症,想要缓解胃寒胃痛症状,可以使用以下缓解方法,第一,日常多煮暖胃的汤,例如胡椒猪肚汤、姜汤等健胃暖胃的食物;第二,不要食用生冷食物,忌食猕猴桃、甘蔗、西瓜、苦瓜、梨、绿豆、薄荷等性凉生冷的食品,各种冷饮、冰镇食品也会使胃寒胃痛加剧;第三,饮食上需要注意,不要及饱不均,要定时定量吃饭。第四,减轻精神压力,保持身心愉快,避免出现精神上的刺激。生活压力也是引起胃疼的一大祸首,学习一些松弛身心的方法,可以使体内湿气平衡的化学作用,经常深呼吸,练习瑜伽和体育锻炼,减压放松,有助于预防和治疗因压力而引起的胃疼。

2019-01-18

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