脚跟有骨刺是运动好还是静养好

男,25岁 2019-03-08

病情描述:我脚后跟上有骨刺。锻炼还是休息更好?骨刺如何治愈?

脚跟骨刺的发生是一种退化性疾病。在这种情况下,建议适当运动以避免长期剧烈运动,因为长期剧烈运动会使骨骼和周围软组织承受不同的力、过载、增加疼痛,并注意防寒保暖。如有疼痛,可采用消炎止痛或封闭疗法或热敷、理疗、按摩或小针刀进行治疗。平时可以踩鹅卵石的方法治疗。不要长时间的站立 骨刺回压迫神经导致你疼痛 看你骨刺的程度 还有就是里面有炎症没有 如果只是一般的骨刺那做简单的运动当然没问题 要注意平时要穿鞋底比较软的 这样的比较舒服 也会缓解骨刺对脚的压力 建议做的运动 骑自行车 游泳 这样可以减少脚的压力还可以达到锻炼的目的 。

2019-03-08

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