月经不规律怎么测排卵期

2025-06-11

月经不规律时，可以通过基础体温监测、排卵试纸、宫颈黏液观察或B超监测等方法综合判断排卵期。由于周期不固定，单一方法可能不够准确，需结合多种方式提高可靠性。

基础体温法需每天早晨固定时间测量静息体温，排卵后体温会上升0.3-0.5℃；排卵试纸通过检测尿液中黄体生成素LH峰值预测排卵，但需在月经后频繁测试；观察宫颈黏液变化，排卵期分泌物通常呈透明拉丝状；最准确的是医院B超监测卵泡发育，但需多次往返医院。

情绪、压力或疾病可能影响排卵，建议记录至少3个月数据寻找规律。若长期不规律或备孕困难，需就医排查多囊卵巢综合征、甲状腺问题等病因。避免过度依赖APP预测，因其算法通常基于标准周期。

2025-06-11

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