精子活力低吃什么好

男，23岁 2020-12-16

病情描述：我跟老公已经结婚很长一段时间了，一直没有怀孕，前两天去检查身体，医生说是老公的精子活力有点低，请问精子活力低吃什么好？

精子活力低一般吃坚果类和水果类的食物好，如核桃、腰果、橙子、石榴，还可以适当的吃一些海蛎等。

精子活力低可能是因为长时间饮酒吸烟造成的，这是由于长时间坐着造成的，在生活当中应适当的做一些运动锻炼，尽量避免长时间饮酒吸烟，一般可以减少精子活力低的情况。

平时尽量保持性生活规律，一般有助于缓解精子活力低的情况。

2020-12-17

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