久坐腰椎酸痛有时站不起来怎么办

男,39岁 2019-02-16

病情描述:我年轻的时候经常从事重体力劳动,经常搬运重物导致腰部受损,现在长时间坐着之后会出现腰椎酸痛的情况,有时站不起来这是怎么回事?

长时间久坐出现腰椎酸痛的情况,有可能是腰肌劳损或者腰椎间盘突出引起的。平时注意坐久了站起来时一定要注意动作缓慢,尽量多活动,不要久坐久站,也不要干过重的体力劳动保护好腰部。可以配合适当的热敷,改正不良的坐姿,平吃有营养的食物,多吃青菜水果。出现腰椎酸痛的情况时可以进行热敷处理,每次热敷时间尽量保持在30分钟以上,这样能有效促进局部的血液循环,减轻疼痛。如果疼痛情况比较严重的话,可以吃一些消炎止痛活血化瘀的药物进行治疗。

2019-02-17

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