肥胖和生活习惯的关系?

男,0岁 2020-05-15

病情描述:肥胖和生活习惯的关系?

肥胖是高血脂、高血糖、高血压、脂肪肝的注意高危因素,属于富贵病表现,如果不注意控制,可以导致其他疾病的出现。肥胖和不良饮食生活习惯有关,和吃的过度、吃得过于油腻、活动不足、以车代步、零食吃的多、经常吃自助餐,吃夜宵、烟酒辛辣刺激性食物的。另外三餐不能按时吃,饮食不注重营养搭配,也会造成肥胖。同时,不吃早餐,午餐吃的多,三餐不定,偶尔暴饮暴食,饮食不平衡等,会导致血糖波动和胃肠系统紊乱。多喝水,少吃多动,低脂低盐清淡饮食、戒烟酒辛辣,平衡膳食,劳逸结合,放松心态,有利于康复。

2020-05-15

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