2025-06-18
怀孕期间可以喝常温牛奶。常温牛奶经过巴氏杀菌或超高温灭菌处理,安全且保留了大部分营养成分,适合孕妇饮用。
牛奶富含钙、蛋白质和维生素D,有助于胎儿骨骼发育和孕妇健康。选择正规品牌的合格产品,避免未经杀菌的生牛奶,以防细菌感染。乳糖不耐受的孕妇可选择低乳糖或无乳糖牛奶,减少肠胃不适。
注意检查保质期和包装完整性,开封后尽快饮用。如果出现腹泻、腹胀等不适,应暂停饮用并咨询医生。孕期饮食需均衡多样,牛奶可作为营养补充,但不宜过量,每天1-2杯为宜。特殊体质或医嘱限制的孕妇需遵医嘱调整饮食。
2025-06-18
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