怀孕初期吃什么东西有益宝宝?

女,23岁 2020-04-22

病情描述:我最近在医院检查出怀孕,要当妈妈了,我心情很激动,由于没有经验,想了解一下怀孕初期吃什么东西有益宝宝?

怀孕初期多吃富含蛋白质和维生素的食物,多吃新鲜蔬菜和水果。每餐吃的少一些、可口一些,营养要尽量全面。要多吃青菜、绿叶菜,其含有叶酸、维生素,也可以促进排便。要少吃甜食,尤其是西瓜等特别甜的水果,这会造成妈妈血糖升高,对小孩不利。

2020-04-22

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