怀孕中期腰疼是怎么回事

2025-06-13

怀孕中期腰疼是常见的生理现象，主要由子宫增大、激素变化和身体重心前移等因素引起。随着胎儿发育，子宫扩张会牵拉腰部韧带和肌肉，同时孕激素如松弛素使关节和韧带松弛以适应分娩，但也降低了腰椎稳定性，导致酸痛或不适。体重增加和姿势调整如骨盆前倾可能加重腰部负担。

若腰疼伴随发热、排尿疼痛或阴道出血，需警惕尿路感染或先兆流产等病理情况，应及时就医。日常可通过热敷、适度运动如孕妇瑜伽和调整睡姿侧卧垫枕头缓解症状。避免久站久坐、穿高跟鞋或提重物，必要时在医生指导下使用孕妇护腰带。注意区分生理性疼痛与异常症状，确保孕期健康。

2025-06-13

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