消化不良怎么补充营养

女,34岁 2021-04-30

病情描述:我不思饮食好长时间了,这两天觉得全身没有力气,偶尔会头晕,检查后确诊为消化不良,请问消化不良怎么补充营养?

消化不良补充营养的方法是少食多餐,精细饮食。

消化不良会影响营养的吸收,这种情况需要少食多餐,这样才可以补充体内营养。饮食方面要注意多吃一些精细的食物,比如鸡蛋、鸡胸肉、深海鱼、深海虾、新鲜的水果和蔬菜等,这样能改善食欲,帮助营养吸收。

如果头晕症状明显,可以适量的多吃一些补铁补血的食物,比如大枣、动物肝脏等。

2021-05-01

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