女人一般在多大会绝经

2025-06-18

女性通常在45-55岁之间自然绝经，中国女性平均绝经年龄约为49.3岁。绝经标志着卵巢功能衰竭、月经永久停止，是女性生育期结束的生理转折点。

绝经年龄受遗传、生活方式、健康状况等多因素影响。吸烟可能使绝经提前1-2年，而规律运动、足量钙摄入或可略微延迟。部分女性40岁前绝经属卵巢早衰，需医疗干预；55岁后仍未绝经者应排查激素异常或肿瘤风险。围绝经期通常持续4-5年，伴随潮热、失眠、情绪波动等更年期症状。

需注意异常出血或突然停经可能提示疾病，建议妇科检查。绝经后雌激素水平骤降会增加骨质疏松、心血管疾病风险，可通过激素替代疗法需医生评估或补钙、维生素D预防。保持均衡饮食、适度运动及心理调适有助于平稳度过此阶段。

2025-06-18

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