运动后心脏不舒服怎么办

女,23岁 2019-07-22

病情描述:近来我发现打篮球时或者是跑步时(运动量比较大时)心脏会疼痛,休息一下就好了,不晓得这是什么因素,以前都没有,所以想问一下剧烈运动后心脏难受怎么办?

运动过后心脏不舒服,第一种情况,可能是由于运动强度过大而导致的。这种情况下,休息过后就可恢复,不用进行特殊治疗。您的这种情况最好多加强运动,适当的活动一下自己的筋骨,可以缓解运动后不适的症状。我建议你到医院检查一下,查明原因之后再对症的治疗。另外在日常的生活中一定要注意的就是一定要多注意休息,切记不要熬夜,也不要做剧烈运动,多补充维生素和蛋白质,还需要注意控制运动量和运动强度。营养均衡,控制体重,保证充足睡眠。

2019-07-22

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