哺乳期怎么防止胸部下垂

女,28岁 2019-02-25

病情描述:宝宝已经三个月大了,我有很多的母乳,所以我一直在用母乳喂养。然而,朋友们说母乳喂养会使乳房下垂得很厉害,将来也不会好看。想知道如何防止胸部下垂。如何防止哺乳期乳房下垂?

胸部是女人最明显的特征,每个女人都希望有一双坚挺的乳房,但是女人的天职是不可推卸的,这就需要平时多注意保养。首先,必须佩戴胸托,不能忽视这一点,因为这有利于母乳喂养。为了防止胸部下垂,你也可以在洗澡时用淋浴喷头从下往上冲洗胸部。不要冲洗。这可以有效改善胸部一段时间。效果仍然相当可观。。如果有条件的话,可以做一些塑造胸型的运动,比如扩胸运动,或是瑜珈等,也可以在每天晚上睡觉前在床上做一些倒立的动作,不仅可以提升胸部,还可以促进脑部的血液循环。应特别注意乳房卫生保健,防止乳房被撞击,挤压;注意睡眠姿势,不宜俯卧,提倡仰卧。

2019-02-25

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