怀孕39周要注意什么

2025-06-16

怀孕39周已进入足月妊娠阶段,需密切关注临产征兆,做好分娩准备。此时胎儿发育成熟,随时可能发动宫缩,孕妇应保持心态平稳,避免过度焦虑。

此阶段需规律记录胎动,每天早中晚各数1小时,若胎动明显减少或异常需立即就医。准备好待产包,包括证件、母婴用品等,确保随时可入院。避免长途旅行或剧烈运动,但可适当散步促进胎头下降。饮食宜清淡易消化,少量多餐,预防便秘。注意观察是否出现见红、破水或规律宫缩间隔5-6分钟且持续30秒以上,这些是临产的重要信号。

避免盆浴以防感染,睡觉时采取左侧卧位改善胎盘供血。若出现持续腹痛、阴道大量出血或发热,需紧急就医。保持与医生的沟通,确认分娩计划,了解医院急诊流程。最后阶段需家人陪伴,确保随时有人协助应对突发状况。

2025-06-16

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