为什么一到秋天就秋困

女,21岁 2019-06-10

病情描述:平时的时候还好,就是一到秋天我就总是没有精神老是想睡觉,特别是中午。为什么一到秋天就秋困?

在传统中医看来,秋困是由于人体在夏季消耗了太多的气血、体力和津液。在秋季气血、津液供应不足,加上秋季以燥邪致病为主,易伤津液,从而出现易疲劳、口干舌燥、睡眠质量差等症状。简单点说,就是夏天人的身体大量出汗造成了水盐代谢失调,肠胃功能减弱,心血管系统的负担加重,人的身体处于过度消耗阶段水盐代谢开始恢复平衡,人的心血管系统的负担也得到缓解,消化系统功能也日渐正常,人体自然会产生秋困的生理反应。平时多喝水注意休息,保持饮食清淡没事的时候多运动可以缓解。

2019-06-10

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