十六岁减肥是不是会影响身体

未知,0岁 2020-05-17

病情描述:十六岁减肥是不是会影响身体

只要采取健康减肥,一般是不会对身体产生什么影响。但是如果盲目的节食减肥,会导致营养不良,还可能会影响发育,对于身体的损伤还是比较大的。平时想减肥需要健康饮食,合理的运动。每天三餐要规律,要按时吃饭,多吃青菜,少吃主食,不要吃零食,也不要吃夜宵。还要多做有氧运动,早上和晚上可多跑跑步,不仅可以减肥,还可以增强体质。

2020-05-20

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