胃很大凸出来怎么能减掉?

女,32岁 2019-04-17

病情描述:平时由于暴饮暴食,把胃给撑大了,也不经常做体育运动,胃很大凸出来怎么能减掉?

胃大跟生活习惯有很大关系,平时像暴饮暴食、经常喝啤酒、缺乏体育锻炼都会导致胃大。如果长期的不良习惯就有可能会发展为脾胃虚弱、运化失调。所以平时一定要注意饮食习惯,吃饭要节制,避免暴饮暴食,最好吃到八分饱就够了。避免吃过多的辛辣、肥腻、煎炸或生冷硬的刺激性食物,少喝啤酒,多散散步,加强平时的体育锻炼。要想达到减去腹部赘肉的目的,每天练习仰卧起坐是一个不错的收腰腹方法。但是要注意适量,避免过度引起肌肉疼痛。另外要注意不要饭后立马坐或者躺下。

2019-04-17

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