脚踝扭伤吃什么好

男，30岁 2020-04-23

病情描述：我昨天不小心扭伤了脚踝。现在我感到特别的疼痛和有点肿。我想问在这种情况下吃什么。

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脚踝扭伤以后可以多吃一些微量元素比较高的食物，要及时的补充蛋白质和钙质，能够加快脚踝的恢复，可以吃鸡蛋汤、牛奶、瘦肉粥、排骨汤、燕麦是比较好的，脚踝扭伤以后要多卧床休息，不可以大量活动身体会影响到恢复。

2020-04-23

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