经期失眠是到底是怎么回事?

女,28岁 2019-02-06

病情描述:我发现每次到来大姨妈的时候,晚上经常睡不着,而且全身没有力气,因为不清楚是什么病因,所以我想要问一下是怎么回事?

女性在月经期间出现失眠是很常见的,因为在月经期间,容易造成大量的血液流出体外,这时候容易造成气血不足,所以更容易造成失眠。而且女性月经也就是子宫内膜瓣随经血脱落的一个过程,在这期间,女性情绪不太稳定是容易出现失眠。所以为了改善,则需要做好经期护理工作,应保持良好的心理状态,不要给自己过大的压力,注意合理安排生活、工作和学习的时间,要注意,适当增加睡眠质量。当然了适当的体育锻炼和适当的劳动有助于失眠的改善。

2019-02-06

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